I love body combat + recept

Superskönt body combat-pass avklarat och längtar redan till nästa pass och nya endorfiner! Rumpan är mör ännu efter milen och kändes lite väl mycket vid utfallsövningarna.

Här är förresten min favoritproteinsmoothie:

2 dl naturell yoghurt

1½ dl frysta blåbär

4-5 msk proteinpulver

1 msk gojibär

½ tsk krossad kardemumma

1 tsk honung

Mixa och njut, supergott! Om man är extra hungrig kan man mixa i en banan också. Fick inspiration till blandningen efter en powersmoothie (utan proteiner) på Hawaii Juice Bar i Heron City.

Min variant med proteiner:

Hawaii Juice Bars variant, tror det är lite mer gojibär i den eftersom den var så röd: